Diety

Główne czynniki wpływające na odchudzanie

Kategorie
Ładny, szczupły brzuszek

Rozpoczynając proces odchudzania wiele osób tak naprawdę nie wie od czego ma zacząć. Zmieniają diety z jednej na drugą, które w dalszym ciągu nie przynoszą efektów. Większość diet nie spowoduje oczekiwanego spadku wagi jeśli w dalszym ciągu nie zastosujemy się do paru głównych czynników wpływających na odchudzanie.

Rewolucja w odchudzaniu

Kategorie
Śliczna pani z pomarańczą ;-)

Moda na bycie fit dotarła także do Polski. Na ścieżkach biegowych jogging uprawiają tłumy a siłownie pękają w szwach od liczby osób, pragnących aktywnie spędzać wolny czas. Coraz więcej z osób zwraca szczególną uwagę na swoją dietę. Nie od dziś wiadomo, że zdrowe odżywienie i ruch gwarantują szczupłą sylwetkę. Odpowiedzią na najnowszą modę są najnowsze technologie pomagające schudnąć i dbać o zdrowie.

Zdrowa dieta pomoże ci w obniżeniu cholesterolu

Kategorie
smacznego :)

O tym, jak ważna jest odpowiednia dieta, mówi się cały czas. Chociaż wielu z nas deklaruje, że odżywia się zdrowo, w rzeczywistości jednak wcale nie jest tak dobrze. Ponad 60 proc. Polaków ma problemy z podwyższonym cholesterolem, a to w głównej mierze wynik nieprawidłowej diety.

Dieta w ciąży – które składniki pokarmowe są najbardziej potrzebne?

Brzuszek

Prawidłowo prowadzona dieta w ciąży musi być przede wszystkim dobrze zbilansowana. Prócz odpowiedniej podaży energetycznej, codzienny jadłospis powinien dostarczać organizmowi matki i dziecka szeregu cennych składników odżywczych, na które w czasie ciąży wzrasta zapotrzebowanie. Które substancje odgrywają nadrzędną rolę w prawidłowym rozwoju nienarodzonego dziecka?

Dieta Zone – super dieta gwiazd

Kategorie
celebryci

Co pewien czas w świecie gwiazd pojawia się moda na nową dietę cud. W ostatnim czasie tę rolę zaczęła pełnić dieta Zone. Na czym polega i czy naprawdę warto z niej skorzystać?

Dążenie do szczupłej sylwetki jest zawsze w modzie stąd też co chwilę można przeczytać o nowej diecie, dzięki której celebryci stracili kilka a niekiedy nawet kilkadziesiąt kilogramów. Ostatnim hitem stała się dieta Zone, której głównym celem jest zmniejszenie zawartości tkanki tłuszczowej. Z obliczeń twórców diety wynika, że powinna wynosić ona 15-22%.

Dieta wysokobiałkowa

Kategorie
Dieta wysokobiałkowa

To nowa i bardzo modna tej wiosny dieta. Nie należy jej jednak mylić z dietą proteinową dr Dukana. Dietę wysokobiałkową stworzył dietetyk prof. Charles Clark wraz z żoną. Jest to dieta w pełni bezpieczna dla zdrowia. Choć opiera się na podobnych założeniach jak dieta proteinowa, jest ona znacznie łagodniejsza.

Jednodniowa dieta owsiana, czyli przyjemne z pożytecznym

Kategorie
Jednodniowa dieta owsiana, czyli przyjemne z pożytecznym

Twoje ubrania stały się jakby trochę zbyt opięte? A na wadze 2-3 kilogramy więcej? No cóż trzeba sobie jakoś z tym poradzić. Doskonałą receptą może okazać się jednodniowa dieta owsiana. Tylko jeden dzień a tyle dobroczynnych skutków, bo to nie tylko kilka kilo mniej, ale również obniżenie cholesterolu czy dostarczenie hormonów ważnych dla zachowania urody.