zima

Zniszczone włosy? – Zostań kosmetyczką we własnym domu!

włosy

Zauważyłaś, że po zimie Twoje włosy są matowe, przesuszone, o szarym odcieniu i rozdwojonych końcówkach? Co zazwyczaj robisz w takich sytuacjach? Udajesz się do drogerii i szukasz odpowiednich kosmetyków – specyfiku na wzmocnienie włosów, na zwiększenie ich połysku, na lepsze układanie fryzur… Długo można by wymieniać.

Bądź aktywna zimą

zimą na narty oczywiście

Zima to trudny czas dla naszego organizmu. Częstsze przeziębienia  i gorsze samopoczucie to typowe przypadłości o tej porze roku. Krótki dzień i niskie temperatury zniechęcają nas do podejmowania jakiejkolwiek aktywności fizycznej, przez co dodatkowo obniżamy swą formę. Wiosną zaczynamy narzekać na słabą kondycję oraz na zbędne kilogramy. Jak poradzić sobie z zimowym lenistwem? Jakie formy aktywności mogą nam pomóc w przetrwaniu tej wymagającej pory roku?

Dieta na jesień i zimę

Kategorie
jesień

Ludzki organizm ściśle współgra z otaczającą go przyrodą i przemianami, dlatego w różnych porach roku mamy ma inne potrzeby. Gorące lato podnosi poziom ciepła w organizmie, zaś zimą jesteśmy narażeni na wychłodzenie. Dieta na jesień i zimę to przede wszystkim dieta rozgrzewająca, która wspomaga utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała. Żeby zaspokoić wilczy apetyt i jednocześnie nie wchłonąć zawstydzającej ilości kalorii, trzeba z jednej strony zaspokoić potrzeby organizmu, z drugiej nieco oszukać żołądek, głównie za sprawą produktów bogatych w błonnik.
Odżywianie Jesienią

Austriackie regiony narciarskie

Na narty w Tyrol

Imponujące alpejskie szczyty, niewielkie górskie miasteczka i tysiące kilometrów profesjonalnych tras zjazdowych. To wszystko, a nawet więcej, czeka na miłośników białego szaleństwa w Austrii, kraju, będącym jednym z najpopularniejszych celów zimowych wyjazdów. A austriackie regiony i ośrodki narciarskie są doskonale przygotowane na przyjęcie gości z najróżniejszych zakątków świata.