6 zasad skutecznego odchudzania

Te kilka nadplanowych kilogramów ostatnio bardzo Ci doskwiera. Nie mieścisz się w ulubioną sukienkę i spodnie jakoś też muszą pozostać w szafce. Wychodzi na to, że konieczna będzie kuracja odchudzająca. Na sam dźwięk tych słów opadają Ci ręce. Jedno, co z pewnością nie jest Twoją mocną stroną to umiejętność odmawiania sobie smakołyków kiedy inni siedzą koło Ciebie i zajadają.

Czytaj dalej