Ciąża bez tajemnic

Ciąża to zdecydowanie najbardziej niezwykły okres w życiu kobiety. W naszym brzuchu, w ciągu zaledwie dziewięciu miesięcy z jednej komórki powstanie ludzka istota składająca się z ponad 200 milionów komórek, ważąca około 3 – 4 kilogramy i mierząca ponad 50 centymetrów – nasze dziecko. Nie dziwi więc fakt, że większość ciężarnych kobiet chce wiedzieć, co dokładnie dzieje się w ich brzuchu tydzień po tygodniu, miesiąc po miesiącu, trymestr po trymestrze…

Czytaj dalej

Jak rozpoznać czy jesteś w ciąży?

Zapewne większość kobiet znalazła się w sytuacji, w której jej samopoczucie mogłoby wskazywać na fakt, iż zostanie mamą. Są kobiety, które od początku ciąży odczuwają jej objawy, są również takie, które nie są jej świadome przez dłuższy czas. Jest to indywidualna reakcja organizmu na odmienny stan. Wiele kobiet ignoruje pierwsze objawy ciąży, bądź je nadinterpretuje.

Czytaj dalej

Dieta w ciąży – które składniki pokarmowe są najbardziej potrzebne?

Prawidłowo prowadzona dieta w ciąży musi być przede wszystkim dobrze zbilansowana. Prócz odpowiedniej podaży energetycznej, codzienny jadłospis powinien dostarczać organizmowi matki i dziecka szeregu cennych składników odżywczych, na które w czasie ciąży wzrasta zapotrzebowanie. Które substancje odgrywają nadrzędną rolę w prawidłowym rozwoju nienarodzonego dziecka?

Czytaj dalej