Dieta na jesień i zimę

Ludzki organizm ściśle współgra z otaczającą go przyrodą i przemianami, dlatego w różnych porach roku mamy ma inne potrzeby. Gorące lato podnosi poziom ciepła w organizmie, zaś zimą jesteśmy narażeni na wychłodzenie. Dieta na jesień i zimę to przede wszystkim dieta rozgrzewająca, która wspomaga utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała. Żeby zaspokoić wilczy apetyt i jednocześnie nie wchłonąć zawstydzającej ilości kalorii, trzeba z jednej strony zaspokoić potrzeby organizmu, z drugiej nieco oszukać żołądek, głównie za sprawą produktów bogatych w błonnik.
Odżywianie Jesienią

Czytaj dalej