zdrowie

Planujesz nosić soczewki kontaktowe? Zobacz co warto wiedzieć!

bez okularów

Soczewki kontaktowe to coraz chętniej wybierana alternatywa dla okularów. Są niewidoczne, nie obciążają nam nosa ani uszu, a nawet mogą pomóc w zmianie wyglądu, jeżeli zdecydujemy się na wariant kolorowy. Wiele osób ma jednak obawy przed zmianą, wynikające zazwyczaj z braku dostatecznej ilości informacji w zakresie kupowania, użytkowania i posługiwania się soczewkami. Czy rzeczywiście taki diabeł straszny, jak go malują? Jak poprawnie wybrać soczewki, a jak je później zmienić? Czy dbanie o nie jest skomplikowane, a zakładanie i zdejmowanie to koszmar?

Zielona herbata na odchudzanie

Kategorie
torebki herbaty

Zielona herbata bywa określana mianem „źródła młodości”. Dzięki sporym ilościom antyoksydantów znajdujących się w jej liściach, skutecznie spowalnia procesy starzenia. Jednak w praktyce ten łagodny w smaku napój, może również przysłużyć się do zgubienia zbędnych kilogramów.

W czarnej kawie znajdziesz to, co najlepsze

czarna kawa w białej filiżance

Jeśli chcesz wydobyć z kawy to, co najlepsze – przygotuj ją w postaci espresso, bez dodatków. Dlaczego warto zrezygnować z cukru, mleka i innych dodatków smakowych? Po jaką kawę sięgnąć, aby poczuć swoiste nuty i aromaty? Jakie są zalety czarnej kawy? I jaki jest jej wpływ na zdrowie?

Naturalne wsparcie wątroby

Kategorie
dla zdrowia

Wątroba jest największym gruczołem w organizmie człowieka, waży około 1,5 kg i odgrywa kluczową rolę w różnych chemicznych przemianach. Wątroba jest najważniejszym narządem, odpowiedzialnym za oczyszczanie organizmu. Obok niej, funkcję tę pełnią również nerki, śledziona, płuca, skóra, układ limfatyczny. Jej skomplikowana budowa, pozwala na wykonywanie nawet 500 zadań, niektóre z nich wykonuje wyłącznie ona i nie może przejąć ich inny organ.

Zdrowa dieta pomoże ci w obniżeniu cholesterolu

Kategorie
smacznego :)

O tym, jak ważna jest odpowiednia dieta, mówi się cały czas. Chociaż wielu z nas deklaruje, że odżywia się zdrowo, w rzeczywistości jednak wcale nie jest tak dobrze. Ponad 60 proc. Polaków ma problemy z podwyższonym cholesterolem, a to w głównej mierze wynik nieprawidłowej diety.

Niezwykłe rośliny - Lubczyk lekarski

Kategorie
Lubczyk

Ta roślina świetnie sprawdzała się już przed laty w medycynie ludowej, jest też dobrze znana jako przyprawa. Lubczyk lekarski jest też jedną z tych roślin, z której właściwości chętnie korzysta i kosmetyka. Ta wieloletnia roślina zielona o charakterystycznych mocnych i pięknie pachnących korzeniach w lipcu i sierpniu cieszy dodatkowo oczy żółtymi kwiatami.

Jak skutecznie leczyć przeziębienie

Kategorie
pszczoła na kwiatku

Okresy jesienno – wiosenne są czasem najczęstszych problemów zdrowotnych. Odpowiedzi na pytania dlaczego tak się dzieje, jest wiele. Ot chociażby, częsta zmiana temperatur powietrza, sprzyjające warunki dla rozwoju bakterii czy bagatelizowanie przeziębień i roznoszenie zarazków. Te czy inne odpowiedzi, bardziej bądź mniej podparte adekwatną wiedzą medyczną, prowokują do postawienia innego pytania. Mianowicie: jak chronić się przed przeziębieniem?

Czy zdrowie można zaplanować?

Kategorie
spokój

Tytułowe pytanie wydaje się absurdalne, bo w końcu zdrowie jest wartością w dużej części od człowieka niezależną. Możesz jednak z drugiej strony udoskonalić kondycję, chodzić na badania, opłacać ubezpieczenia na życie. Zdrowie, zatem jak wszystko da się zaplanować, przynajmniej z pewnym prawdopodobieństwem. Planowanie to świadoma decyzja o poprawie ochrony zdrowotnej indywidualnej lub rodzinnej.

Zdrowie masz tylko jedno. Zadbaj o nie odpowiednio!

Kategorie
Czekając na zdrowie

Choroby przewlekłe dotyczą już coraz większej części naszego społeczeństwa. Do najczęściej występujących zaliczają się: choroby nowotworowe, choroby serca oraz płuc. Zapadają na nie osoby w bardzo różnym wieku. Z reguły przyczyną tego typu schorzeń są nasze wcześniejsze zaniedbania względem zdrowia. Brak znajomości podstawowych zaleceń profilaktycznych powoduje, że nie dbamy właściwie o stan swojego serca, płuc czy innych organów.

Dieta w ciąży – które składniki pokarmowe są najbardziej potrzebne?

Brzuszek

Prawidłowo prowadzona dieta w ciąży musi być przede wszystkim dobrze zbilansowana. Prócz odpowiedniej podaży energetycznej, codzienny jadłospis powinien dostarczać organizmowi matki i dziecka szeregu cennych składników odżywczych, na które w czasie ciąży wzrasta zapotrzebowanie. Które substancje odgrywają nadrzędną rolę w prawidłowym rozwoju nienarodzonego dziecka?